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父母应该让孩子多吃四份零食,或者促进大脑发育,不要舍不得放弃

酸奶和酸奶是一种非常健康的小吃,酸甜可口,而且酸奶富含大量有益细菌,使儿童多喝水,不仅有助于促进肠道和胃的吸收和消化,而且还具有调节肠胃的功能。此外,酸奶还富含钙,可以帮助儿童补充大脑,促进骨骼发育,儿童的身高发育良好,父母也不愿意。

坚果和坚果具有特别高的营养价值,它们所含的营养物质对大脑发育有好处。我们生活中常见的坚果有核桃、花生、开心果、松子、夏威夷水果等。这些坚果含有大量不饱和脂肪酸,可以合成dha,所以父母最好让孩子多吃坚果零食。

银鱼干也是许多人喜欢的一种食物。它含有非常丰富的营养成分,非常适合儿童食用。孩子们经常吃,不仅帮助儿童补充身体所需的维生素和矿物质,而且有效的物质也能促进儿童的大脑发育,父母绝不能不愿意放弃。

板栗是一种很普通的食物,脂肪含量很低,但淀粉含量很高。此外,栗子中的维生素C含量可以超过西红柿,尤其是板栗中的饱和脂肪酸和磷有助于儿童大脑的发育。因此,父母必须愿意给孩子多吃一些栗子,这对孩子的大脑发育非常有益。

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