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面团和什锦蔬菜汤,这是一种海鲜,在五系列健康食谱中有新鲜的眉毛,能滋养

汤香溢满,香不断醇厚,入口健康汤滋润身体,绝对是夏季健康禁不住吃汤汤。特别适合身体虚弱、病情严重、消化能力弱的年轻人使用!

准备原料:

面粉400克,蛤蜊10余克,虾10余只,胡萝卜1粒,黑木耳3-4片,鸡蛋1粒,芫荽1克,胡椒1克,盐1汤匙。

方法:

1.将蛤蜊煮熟,取出蛤蜊肉,切成黑木耳,胡萝卜切成小块,将虾解冻。

二.慢慢地把水加到面粉里,形成一个小粉刺。

3.加入食用油、洋葱及生姜、虾仁及蛤蜊肉炒一段时间,加入黑木耳及胡萝卜丁炒。

4.倒入3碗清水,加入少许胡椒粉,盐5克打开锅,慢慢用筷子将粉刺放入锅中,煮熟后,撒上一层蛋液打开锅。

当你从锅里出来时,一定要洒上香菜才是最好的。

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