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防治月经提前的四大营养食谱

水牛肉

材料:牛肉500克。

材料:静卤水适量。

法律:1。牛肉洗净,浮水,沥干,捞出沥干。

,把精卤水放进锅里,关掉火,放入牛肉泡45分钟,再大火煮沸,转小火煮40分钟,关火,继续泡40分钟,直到入味,捞出放凉。

牛肉切成小块,撒上酱汁吃。

功效:牛肉含有丰富的蛋白质,特别适合补充出血、修复组织等方面,本品可增强子宫细胞新陈代谢,改善月经提前。

鹅片拼盘

材料:鹅肾、鹅肉各100克,鹅翅200克,豆腐2块。

材料:盐、美极酱油、食用油各适量,凉开水少许,味精、卤水汁各适量。

法律:1。将鹅肉、鹅肾、鹅翅、豆腐洗净,放入油中炸至金黄。

,锅内加水,原料入锅,焯水,取出,再用冷开水冲洗15分钟,沥干水分。

,在配料中加入盐、盐、味粉,腌制30分钟左右,切片装盘,加入适量酱油,淋上酱汁即可。

功效:鹅肉有补阴益气、暖胃开脓、抗衰老的功效,是中医食疗的极品,本品适合阴虚血热、子宫气血不足、月经提前的女性。

简易皮系统

材料:鸡340克,鹅肝200克,馒头200克。

配料:盐、红酒、食用油各适量。

法律:1。将鸡清理干净,用盐腌制,然后用开水稍微烫一下,沥干水分,鹅肝洗净切片,加入盐、红酒腌制。

鸡上油,撒至鸡皮金黄,然后切鸡肉。蒸馒头吧。倒入油中,炸至金黄色。倒入切片,鹅肝切成薄片。

将炸鸡、鹅肝酱和馒头放在盘子里上桌。

效果:鹅肝营养丰富,鸡肉可补充营养,增强抗病能力,本品可使月经不调或月经提前。

番茄汤

材料:白菜150克,西红柿50克。

材料:盐少许。

法律:1。白菜洗净切成适当大小,西红柿洗净切丝。

,锅中加入适量的水,中火煮沸后,将修好的白菜和西红柿放入锅中。

再煮沸后,加入盐调味,然后从锅中盛入汤碗即可。

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