舟山都市网
首页 > 健康饮食 > 正文

聪明女性都爱吃的三种美食,补血美容,排毒又护肤,好处多多

大家好,我是健阳王医生。很高兴能为大家普及健康和养生知识。随着社会的发展和人们生活水平的提高,健康问题越来越受到重视。纵然拥有金山银山,身体也不健康如山。因为拥有健康的体魄是每个人都向往的事情,我们要经常把养生健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不良生活方式,希望你的身体一天比一天健康长寿幸福。好了,一起来看看今天的消息吧。

胡萝卜香菇炒麻

材料:山药500克、香菇200克、胡萝卜1根、植物油适量、盐适量、蚝油适量、味极鲜适量、芹菜适量、大蒜一片、料酒适量。

做法:1、香菇、胡萝卜、芹菜、蒜瓣切成片备用。

把麻切成2毫米。炒到这种厚度,容易熟,不易碎。

3、山药可以用开水焯一遍煮熟,以后炒制时不易糊化。

4.加入食用油炸蒜末;依次加入香菇、胡萝卜、山药水(香菇和胡萝卜炒久了再放山药),待做好时加盐、油、料酒、味精、芹菜,盖上锅焖一下就出锅了!

老干妈炒排骨

材料:排骨、姜、蒜、老干妈、八角、青椒红椒、花椒、生椒;

方法:1。排骨段,姜片,八角,锅中加水,大火煮熟,入味。(我就直接放在炒锅里煮,水平高只需要排骨肉就可以了)一锅汤剩下饭碗左右,就把排骨捞出来。煮排骨的水装在小碗里,一会儿当肉汤用。

2、另一锅放油,将几粒烧热的花椒放入锅中,闻到香味后捞出;

3.排骨,略炸,表面略变色,挖到一边,空处放姜、蒜、炸,扒去排骨一起炒。放一点生抽。

挖一勺老干妈炒。把刚煮排骨的水加一点汤。暂且搁置。

5.最后将青椒和红辣椒放入锅中,加盐调味,青椒生切,加少许味精即可完成;

洋葱肉丝

材料:瘦肉适量,洋葱2个;

方法:1。肉切成丝后,生抽,加入淀粉和油腌制片刻。

洋葱切成丝。

3、在油锅中先放入炒得滑溜溜的肉,变色后捞出备用。

4、用油炒洋葱丝,等软了再放少许盐翻炒。

5、把肉丝放回锅里,洋葱炒均匀即可。

6.把盘子放在桌子上。

上一篇:河北重口味特色小吃!驴肉火烧!你一定要来尝尝~
下一篇:最后一页