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端午节后,要注意健康隐患,吃粗粮粽子,减轻胃肠道负担。

端午节有许多传统习俗。专家指出,端午节是中华民族的一个传统节日,也是一个需要特别注意保健的节日。

湖南省胸科医院主任、营养保健专家唐喜良说,端午节期间,人们有包粽子、吃粽子的习俗,粽子主要用糯米做,糯米有很好的治疗效果,粽子具有清热生金、除烦解渴的功效。

值得注意的是,有些人喜欢把粽子当作小吃和甜点吃,这是不对的。唐锡良建议,吃粽子时,要配些粗粮和蔬菜,这样可以减轻肠胃的负担。胃肠功能差的人和糖尿病患者最好少吃粽子。

根据传统习俗,有些人在端午节期间喝雄黄酒,这是对健康的危害。唐锡良提醒说,雄黄作为一种传统中药,含有有毒的砷盐,饮用雄黄酒有中毒的危险。雄黄不能在体内服用,只能在蚊子叮咬处涂抹少量雄黄酒,可以起到消毒消毒的作用。

人们普遍认为,大戟、菖蒲可以驱除蛇、杀病菌、驱毒、避邪,有些人在端午节期间习惯于用苦艾水洗澡或在室内吸烟。唐锡良说,变应性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病患者不宜在室内吸烟,否则会加重病情。

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