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夏天,它是最好的润湿汤,每周喝两次,腰部不酸,脸红润

夏天,南方的天气特别烦人,不仅气温特别高,而且雨水也特别高,天气闷热,更何况湿度也特别大。在这样的天气里,很多人容易患湿气病,例如风湿病,特别是一些老年人。很多人认为,在南方的夏天,当天气这么热的时候,你应该喝更多的冷饮和吃冰棒,这样你才能解决夏天的炎热,但事实上,这是做不到的。虽然这些冷饮和冰棒可以解决夏季的炎热,但也很容易锁住身体的水分。

所以,虽然夏天很热,但消湿远比舒缓夏天重要得多,那么此时我该吃什么呢?很简单,当然,应该多吃肉骨茶等食物的润湿效果。这是闽南一种美味的食物,是一种著名的湿汤,除湿效果特别好,来感受一下吧。

软牛排(去脊骨)、香菇干、四川圆顶、当归、党参、酱油、白胡椒颗粒、八角、肉桂、甘草

[实践]

1.先清洗肋骨,然后将其放入冷水锅中烫,直接煮沸,取出后再清洗。

2.将香菇干浸泡,浸泡后洗净备用,用水洗净,洗净后除去(这里的香料可包装在香料中,使汤不易饮用香料渣)。

3.将排骨、干蘑菇、药材及调味料放入电饭锅内,倒入足够的水,然后加入适量的淡酱油,盖上盖子,打开汤的功能,等汤煮熟后,在调料中加入适量的盐鸡精,调味即可食用。

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