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妇女经常吃三种食物,调节月经,补充血液,保持卵巢,消除子宫毒素。

妇女经常吃三种食物,调节月经,补充血液,保持卵巢,消除子宫毒素。

豆奶

豆奶是我们早餐常见的饮料。豆奶是由大豆制成的,它能提供丰富的大豆蛋白,豆奶中含有卵磷脂、大豆异黄酮和一些维生素b。它有助于更年期妇女调节女性内分泌系统,因此豆奶也被称为天然雌激素。它可以明显改善女性的心理和身体素质,延缓衰老,补充血液,滋润皮肤以达到美容效果,并能使皮肤变得白皙滋润。

杏仁

杏仁含有大量的蛋白质、维生素e、精氨酸、钙等,这些营养物质不仅可以降低血糖和血脂,还可以调节胰岛素和血糖水平,有效帮助降低血糖,还含有天然生物碱,也是老年人的良品,同时还具有疏通血管、降血压、降脂肪、抗菌和抗炎的作用。

山楂

山楂是一种核果,果核坚硬,果肉薄,味道略带酸涩。可生吃,也可制成果脯,干燥后可作药物。它是我国特有的药用和水果树种,具有降血脂、降血压、增强心脏等功能。能降低胆固醇,清心,防止女性月经不规律,抑制黑色素沉积,滋润肌肤,美容效果。它能保护视力,促进机体造血功能,清除子宫毒素,维持卵巢,预防心血管疾病。

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